Koniec z wymówkami i odkładaniem zdrowia na później. Wiosna 2025 przynosi powiew świeżości w polskiej opiece zdrowotnej. Po erze „Profilaktyki 40 plus”, nadchodzi „Moje Zdrowie” – kompleksowy program badań profilaktycznych, który obejmie każdego dorosłego Polaka po ukończeniu 20. roku życia. To nie jest zwykłe badanie; to twoja osobista mapa zdrowia, skrojona na miarę twoich potrzeb i stylu życia. Czy jesteś gotowy, by wziąć sprawy w swoje ręce i zainwestować w najcenniejszy kapitał – swoje zdrowie?
Nowa Era Profilaktyki Zdrowotnej dla Ciebie
„Moje Zdrowie” to inicjatywa Ministerstwa Zdrowia, mająca na celu nie tylko wczesne wykrywanie chorób, ale przede wszystkim budowanie świadomości zdrowotnej i promowanie profilaktyki. Program ten zastąpi popularną „Profilaktykę 40 Plus„, rozszerzając dostęp do bezpłatnych badań na około 30 milionów Polaków. Niezależnie od twojego obecnego stanu zdrowia, po ukończeniu 20 lat masz prawo do regularnej oceny, która pomoże ci żyć dłużej i zdrowiej. Częstotliwość bilansu zdrowia będzie zależeć od wieku: osoby w wieku 20–59 lat będą mogły skorzystać z niego nie częściej niż raz na 5 lat, natomiast osoby powyżej 60. roku życia – co 3 lata. To regularne „przeglądy” twojego organizmu, finansowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia.
Co Kryje się w Twoim Bilansie Zdrowia? Kompleksowa Ocena na Wyciągnięcie Ręki
Czego możesz się spodziewać w ramach programu „Moje Zdrowie”? To kompleksowa ocena twojego stanu zdrowia, obejmująca kluczowe obszary, które mają realny wpływ na twoje życie:
- Styl życia: Szczegółowy wywiad dotyczący twoich nawyków żywieniowych, poziomu aktywności fizycznej, palenia papierosów (z oceną stopnia uzależnienia wg testu HSI) i spożywania alkoholu (z oceną wg AUDIT C).
- Wywiad rodzinny: Informacje o chorobach występujących w twojej rodzinie, w tym chorobach uwarunkowanych genetycznie, nowotworach, chorobach sercowo-naczyniowych i zaburzeniach psychicznych.
- Zdrowie psychiczne: Ocena twojego samopoczucia psychicznego.
- Uzależnienia: Identyfikacja potencjalnych problemów z uzależnieniami.
- Realizacja szczepień zalecanych: Weryfikacja twojego statusu szczepień i ewentualne zalecenia uzupełnienia brakujących dawek.
- Wywiad środowiskowy: Informacje o twoich warunkach życia i otoczeniu.
Pierwszym krokiem będzie wypełnienie ankiety i kwestionariuszy, dostępnych online za pośrednictwem Internetowego Konta Pacjenta (IKP) lub bezpośrednio w placówce Podstawowej Opieki Zdrowotnej (POZ), szczególnie dla osób wykluczonych cyfrowo. Na podstawie twoich odpowiedzi, wieku i płci, lekarz POZ lub pielęgniarka zaplanuje dalsze kroki, w tym ewentualne badania diagnostyczne.
Badania Profilaktyczne na Miarę Twoich Potrzeb
Program „Moje Zdrowie” przewiduje zarówno podstawowy zakres badań, realizowany u większości pacjentów, jak i rozszerzony pakiet, dostosowany do indywidualnych czynników ryzyka i wyników ankiety. Wśród potencjalnych badań znajdują się:
- Badania enzymów wątrobowych (ALAT, ASPAT, GGTP): Szczególnie istotne u osób z nadwagą, otyłością i spożywających alkohol.
- Testy na obecność wirusa zapalenia wątroby typu C (anty-HCV): Zalecane w określonych grupach ryzyka.
- Pomiary stężenia PSA u mężczyzn: Po 50. roku życia lub wcześniej w przypadku obciążenia genetycznego.
- Jednorazowe badanie poziomu lipoproteiny A: Jako element oceny ryzyka sercowo-naczyniowego.
- Morfologia krwi.
- Badanie ogólne moczu.
- Badanie kreatyniny z GFR (u pacjentów z czynnikami ryzyka i w odpowiednim wieku).
- Badanie na krew utajoną w kale (FIT).
Osoby powyżej 60. roku życia będą miały możliwość wykonania dodatkowego badania w kierunku diagnostyki chorób otępiennych, np. przy użyciu skali Mini-COG.
Po wykonaniu badań i analizie wyników, czeka cię wizyta podsumowująca, podczas której omówisz je z lekarzem lub pielęgniarką POZ. Wspólnie zostanie opracowany Indywidualny Plan Zdrowotny (IPZ), zawierający zalecenia dotyczące zmiany stylu życia, diety, aktywności fizycznej, kalendarz szczepień i ewentualne dalsze kroki profilaktyczne lub diagnostyczne. Dla osób zidentyfikowanych w grupach ryzyka przewidziano również porady edukacyjne.
Eksperci Potwierdzają: Program „Moje Zdrowie” To Inwestycja w Twoją Przyszłość
Zasadność wprowadzenia „Mojego Zdrowia” jako świadczenia gwarantowanego w POZ została pozytywnie oceniona przez ekspertów. Podkreślają oni, że wczesne wykrywanie chorób i identyfikacja czynników ryzyka pozwalają na szybką interwencję, co przekłada się na zmniejszenie zachorowalności i śmiertelności. Wdrożenie programu ma szansę obniżyć koszty leczenia zaawansowanych stadiów chorób cywilizacyjnych. Konsultant Krajowa w dziedzinie medycyny rodzinnej wskazuje na obligatoryjność realizacji świadczenia przez placówki POZ, co zwiększy jego dostępność.
Jak Skorzystać z Programu „Moje Zdrowie”? Twój Bilet do Lepszego Zdrowia
Program „Moje Zdrowie” ma ruszyć w maju 2025 roku. Pamiętaj o okresach, w których możesz skorzystać z bilansu zdrowia: raz na 5 lat w wieku 20-59 lat i raz na 3 lata po 60. roku życia. Wszystkie wyniki badań będą dostępne na twoim IKP, a za twoją zgodą, także dla wybranych lekarzy. To twoje dane, pod twoją kontrolą.
System Gotowy na Zmiany
Wprowadzenie „Mojego Zdrowia” wiąże się z nowelizacją rozporządzeń Ministra Zdrowia dotyczących świadczeń gwarantowanych w POZ oraz elektronicznej dokumentacji medycznej. Program ma być obligatoryjny dla świadczeniodawców POZ, a w jego realizacji będą mogły uczestniczyć także pielęgniarki, co zwiększy dostępność, szczególnie w rejonach wiejskich i o małym zaludnieniu.
Czas na Zdrowie
„Moje Zdrowie” to nie tylko pakiet badań; to szansa na świadome zarządzanie swoim zdrowiem, lepsze zrozumienie swojego ciała i podjęcie działań profilaktycznych, które mogą znacząco wpłynąć na jakość i długość twojego życia. Nie czekaj, aż zdrowie da o sobie znać. Wykorzystaj tę możliwość i zainwestuj w swoje „ja”. Nadchodzi nowy sezon – sezon na zdrowie. Czy dołączysz?
