Ile dostaniesz na L4 w 2026 — wzór, stawki i kwota na rękę

Kalkulatory zwolnienia lekarskiego podają zwykle jedną liczbę i nie mówią, czy jest to kwota brutto, czy ta, która wpłynie na konto. Różnica bywa spora, a w dodatku zmienia się w trakcie choroby — w trzydziestym trzecim i w trzydziestym czwartym dniu choroby w danym roku kalendarzowym przy tej samej podstawie dostaniesz inną kwotę.

Poniżej rozłożyliśmy wyliczenie na cztery kroki, opisali, która stawka procentowa jest Twoja, pokazali próg dla osób zarabiających najniższą krajową i wyjaśnili, dlaczego miesiąc liczy się tu zawsze jako trzydzieści dni. Jeśli chcesz poznać kwotę dla swojej pensji, policzy ją kalkulator wynagrodzenia chorobowego i zasiłku na naszej stronie o e-zwolnieniu.

Jak liczy się kwotę za jeden dzień zwolnienia?

Wyliczenie ma cztery kroki i jest identyczne niezależnie od tego, czy pieniądze wypłaca pracodawca, czy ZUS — różni się tylko płatnik i to, co potem zostaje potrącone [4].

1. Ustal podstawę wymiaru. To przeciętne miesięczne wynagrodzenie wypłacone za dwanaście miesięcy kalendarzowych poprzedzających miesiąc, w którym powstała niezdolność do pracy, po odliczeniu potrąconych składek na ubezpieczenia społeczne [4].
2. Odejmij 13,71%. Tyle wynosi część składek finansowana przez ubezpieczonego: 9,76% emerytalnej, 1,5% rentowej i 2,45% chorobowej [10][9].
3. Podziel przez 30. Podstawę wymiaru za jeden dzień niezdolności do pracy stanowi jedna trzydziesta część podstawy — bez względu na to, ile dni ma dany miesiąc [16].
4. Pomnóż przez stawkę i liczbę dni. Stawka to 80% albo 100%, a dni liczy się wszystkie objęte zwolnieniem, nie tylko robocze [1][16].

Przykład. Pracownik zarabia 6000 zł brutto miesięcznie i choruje dziesięć dni przy zwykłej chorobie. Zakładamy stałe wynagrodzenie w tej wysokości przez pełne dwanaście miesięcy oraz brak premii kwartalnych i rocznych. Podstawa wymiaru: 6000 zł minus 13,71% daje 5177,40 zł. Stawka dzienna: 5177,40 zł podzielone przez 30 to 172,58 zł. Przy 80% wychodzi 138,06 zł za dzień, czyli 1380,60 zł brutto za dziesięć dni. To wyliczenie redakcji na podstawie reguł ZUS, nie kwota urzędowa.

Która stawka jest Twoja — 80, 100 czy 70 procent?

Domyślnie 80% podstawy wymiaru, także za okres pobytu w szpitalu. Do 100% podnoszą stawkę trzy okoliczności wymienione w ustawie zasiłkowej, a czwarta — wypadek przy pracy i choroba zawodowa — działa na innej podstawie prawnej [1][6].

Dwa rodzaje wypadku łatwo pomylić, a różnica jest realna. Wypadek w drodze do pracy daje 100% na zasadach ogólnych — po drodze idą jeszcze dni płacone przez pracodawcę. Wypadek przy pracy idzie z ubezpieczenia wypadkowego: świadczenie przysługuje od pierwszego dnia niezdolności, niezależnie od okresu podlegania ubezpieczeniu [7]. Jeśli masz prawo do zasiłku z obu ubezpieczeń, dostaniesz go z wypadkowego [7].

Stawka 70% za pobyt w szpitalu krąży po internecie do dziś, ale nie obowiązuje od 1 stycznia 2022 roku [2]. Przepis, który ją ustanawiał, uchylono ustawą z 24 czerwca 2021 r. o zmianie ustawy o systemie ubezpieczeń społecznych oraz niektórych innych ustaw [17]. Za hospitalizację przysługuje tyle samo, co za chorowanie w domu.

Ile wynosi dzień zwolnienia przy pensji minimalnej?

Tu działa próg, którego popularne kalkulatory zwykle nie stosują. Dla pracownika zatrudnionego w pełnym wymiarze czasu pracy podstawa wymiaru nie może być niższa od minimalnego wynagrodzenia pomniejszonego o 13,71% [4]. Nawet jeśli Twoje wynagrodzenie po odliczeniu składek było niższe — na przykład dlatego, że zarabiasz najniższą krajową — podstawa zostanie podniesiona do tego progu.

Minimalne wynagrodzenie za pracę wynosi od 1 stycznia 2026 r. 4806 zł brutto i obowiązuje w tej wysokości przez cały rok — nie ma drugiej kwoty od lipca [12][11].

Kwoty w czterech dolnych wierszach to wyliczenie redakcji z kwoty minimalnego wynagrodzenia i reguł ZUS — ZUS nie ogłasza ich jako osobnych wskaźników. Podajemy je, żeby dało się sprawdzić, czy kalkulator, z którego korzystasz, uwzględnia ten próg.

Czy na L4 sobota i niedziela są płatne?

Tak. Świadczenie wypłaca się za każdy dzień niezdolności do pracy, nie wyłączając dni wolnych od pracy — zasiłek na podstawie ustawy zasiłkowej [16], wynagrodzenie chorobowe na podstawie art. 92 Kodeksu pracy [13][15]. Wynika to wprost z tego, jak liczy się stawkę dzienną: podstawę dzieli się przez trzydzieści, a nie przez liczbę dni roboczych w miesiącu [16].

Ta sama reguła odpowiada na pytanie, czy opłaca się „doliczyć” do zwolnienia weekend. Nie ma tu czego zyskać ani stracić — dzień wolny na zwolnieniu jest wart dokładnie tyle samo, co dzień roboczy, bo miesiąc w tych przepisach ma zawsze trzydzieści dni, niezależnie od tego, czy jest luty, czy lipiec. Zwolnienie nie jest natomiast narzędziem do planowania wolnego: o tym, czy przysługuje, decyduje lekarz po ocenie stanu zdrowia i może odmówić jego wystawienia, jeśli nie stwierdzi niezdolności do pracy.

Ile z tego zostanie na koncie?

Kwota z kalkulatora to brutto. Na konto wpłynie mniej, a wysokość potrąceń zależy od tego, kto akurat płaci — i to jest różnica, której popularne kalkulatory nie pokazują.

Wynagrodzenie chorobowe od pracodawcy (pierwsze 33 lub 14 dni w roku) stanowi podstawę wymiaru składki na ubezpieczenie zdrowotne — składka zdrowotna jest od niego pobierana [8]. Zasiłek chorobowy jest świadczeniem z ubezpieczenia społecznego i nie stanowi podstawy wymiaru składek na ubezpieczenia emerytalne i rentowe [9], a podstawę wymiaru składki zdrowotnej stanowi właśnie podstawa składek emerytalnej i rentowej [8]. Od zasiłku pobierana jest zaliczka na podatek dochodowy, a wynagrodzenie chorobowe rozlicza się razem z resztą wynagrodzenia ze stosunku pracy [14].

Praktyczny skutek jest taki, że przy tej samej podstawie i tej samej stawce 80% kwota netto za dzień choroby zmienia się w momencie przejścia z wynagrodzenia chorobowego na zasiłek. Jeśli więc porównujesz przelewy z dwóch miesięcy długiej choroby i wychodzą różne kwoty — to nie musi być błąd.

Jeśli po zwolnieniu ZUS albo pracodawca zakwestionuje sposób jego wykorzystania, świadczenie może zostać cofnięte. Opisaliśmy to osobno w tekście o tym, kiedy pracodawca lub ZUS cofa zasiłek chorobowy.

Kto płaci za zwolnienie — pracodawca czy ZUS?

Za pierwsze 33 dni niezdolności do pracy w roku kalendarzowym płaci pracodawca, w formie wynagrodzenia chorobowego. Od 34. dnia świadczenie wypłaca ZUS albo płatnik składek jako zasiłek chorobowy [3][13][15].

Dla pracownika po pięćdziesiątce okres płacony przez pracodawcę skraca się do 14 dni, a zasiłek zaczyna się od 15. dnia — ale nie w roku pięćdziesiątych urodzin. Krótszy okres przysługuje dopiero od następnego roku kalendarzowego po roku, w którym pracownik ukończył ten wiek [3].

Okresy 33 lub 14 dni sumuje się w roku kalendarzowym, nawet gdy między zwolnieniami były przerwy i nawet gdy pracowałeś u kilku pracodawców [3]. Jeżeli nieprzerwana choroba przypada na przełomie roku, a 31 grudnia miałeś prawo do wynagrodzenia chorobowego, to od 1 stycznia nadal wypłaca je pracodawca — mimo że rozpoczął się nowy rok kalendarzowy [15].

Dni płacone przez pracodawcę wliczają się też do okresu zasiłkowego, który wynosi 182 dni, a przy gruźlicy i w ciąży 270 dni — to nie jest 33 plus 182 [3].

Co, jeśli pracujesz krócej niż rok albo na zleceniu?

Jeżeli niezdolność do pracy powstała przed upływem dwunastu miesięcy kalendarzowych ubezpieczenia, podstawę stanowi przeciętne wynagrodzenie za pełne kalendarzowe miesiące ubezpieczenia [4]. Gdy choroba przyszła jeszcze przed końcem pierwszego miesiąca pracy, bierze się wynagrodzenie z umowy — o ile przysługuje w stałej miesięcznej wysokości — albo kwotę, którą pracownik osiągnąłby, gdyby przepracował pełny miesiąc [4].

Na umowie zlecenia i przy własnej działalności nie ma wynagrodzenia chorobowego od pracodawcy — zasiłek przysługuje od pierwszego dnia niezdolności do pracy [3]. Podstawę liczy się z przeciętnego miesięcznego przychodu, od którego opłacana była składka chorobowa, za dwanaście miesięcy poprzedzających niezdolność, po odliczeniu 13,71% [5].

Jest przy tym pułapka, która zaskakuje przedsiębiorców: jeśli choroba przyszła przed upływem pełnego miesiąca kalendarzowego ubezpieczenia, podstawą jest najniższa miesięczna podstawa wymiaru składek po odliczeniu 13,71% — niezależnie od tego, jak wysoką podstawę zadeklarowano [5].

Kiedy nie dostaniesz nic?

Sama choroba i zwolnienie od lekarza nie wystarczą. Poniżej sytuacje, w których świadczenie nie przysługuje albo przysługuje w niższej kwocie.

• Nie minął okres wyczekiwania. Przy ubezpieczeniu obowiązkowym prawo do zasiłku nabywa się po 30 dniach nieprzerwanego ubezpieczenia chorobowego, przy dobrowolnym — po 90 dniach. Wyczekiwania nie stosuje się m.in. przy niezdolności spowodowanej wypadkiem w drodze do pracy lub z pracy, u absolwentów objętych ubezpieczeniem w ciągu 90 dni od ukończenia szkoły oraz przy co najmniej dziesięcioletnim okresie obowiązkowego ubezpieczenia chorobowego [3].
• Nie opłacasz składki chorobowej. Na zleceniu i przy działalności ubezpieczenie chorobowe jest dobrowolne; bez niego nie ma z czego wypłacić świadczenia [3].
• Masz zaległości składkowe. Przedsiębiorca z zadłużeniem przekraczającym 1% minimalnego wynagrodzenia nie otrzyma świadczenia do czasu spłaty, a po sześciu miesiącach prawo się przedawnia [3].
• Zwolnienie wykorzystano niezgodnie z celem. Zasiłek nie przysługuje za okres, w którym ubezpieczony wykonywał pracę zarobkową albo wykorzystywał zwolnienie niezgodnie z jego celem, co zostało stwierdzone podczas kontroli prawidłowości wykorzystywania zwolnienia przeprowadzonej przez płatnika zasiłku [3].
• Wyczerpał się okres zasiłkowy. Po 182 dniach (270 przy gruźlicy i w ciąży) zasiłek się kończy; po ustaniu tytułu ubezpieczenia przysługuje nie dłużej niż 91 dni [3].

Osobno liczą się zasady po zakończeniu pracy — opisaliśmy je w tekście o tym, komu przysługuje zwolnienie lekarskie po ustaniu zatrudnienia. Jeżeli chorujesz w ciąży, stawka i długość okresu zasiłkowego wyglądają inaczej — szczegóły są w tekście o e-zwolnieniu w ciąży z kodem B.

Pytania pacjentów o wyliczanie zasiłku chorobowego

Jak obliczyć, ile dostanę za L4?

Weź przeciętne miesięczne wynagrodzenie z dwunastu miesięcy poprzedzających miesiąc choroby, odejmij 13,71% składek finansowanych przez ubezpieczonego, podziel wynik przez trzydzieści i pomnóż przez stawkę procentową oraz liczbę dni zwolnienia. Stawka to zwykle 80%, a w ciąży, po wypadku w drodze do pracy i przy dawstwie 100%; po wypadku przy pracy i przy chorobie zawodowej 100% przysługuje z ubezpieczenia wypadkowego.

Ile wynosi zasiłek chorobowy na rękę?

Kwota z kalkulatora jest kwotą brutto. Od wynagrodzenia chorobowego wypłacanego przez pracodawcę pobierana jest składka zdrowotna, a zasiłek chorobowy nie stanowi podstawy wymiaru składek na ubezpieczenia emerytalne i rentowe ani składki zdrowotnej. Od zasiłku pobierana jest zaliczka na podatek dochodowy, a wynagrodzenie chorobowe rozlicza się razem z resztą wynagrodzenia ze stosunku pracy.

Ile wychodzi za dzień L4 na najniższej krajowej?

Podstawa wymiaru pracownika na pełnym etacie nie może być niższa niż minimalne wynagrodzenie pomniejszone o 13,71%. Przy minimalnym wynagrodzeniu 4806 zł obowiązującym w 2026 roku daje to podstawę 4147,10 zł, czyli 110,59 zł brutto za dzień przy stawce 80% i 138,24 zł przy stawce 100%.

Czy na L4 sobota i niedziela jest płatna?

Tak. Świadczenie wypłaca się za każdy dzień niezdolności do pracy, nie wyłączając dni wolnych od pracy. Podstawę wymiaru dzieli się przez trzydzieści, a nie przez liczbę dni roboczych, więc dzień wolny na zwolnieniu jest wart tyle samo, co dzień roboczy.

Czy za pobyt w szpitalu dostanę 70 procent?

Nie. Obniżoną stawkę za okres pobytu w szpitalu zniesiono 1 stycznia 2022 roku. Za hospitalizację przysługuje tyle samo, co za chorowanie w domu, czyli 80% podstawy wymiaru albo 100%, jeżeli zachodzi jedna z okoliczności wymienionych w ustawie.

Od którego dnia zwolnienia płaci ZUS?

Za pierwsze 33 dni niezdolności do pracy w roku kalendarzowym płaci pracodawca, a od 34. dnia świadczenie wypłaca ZUS albo płatnik składek. Dla pracownika, który ukończył 50 lat, okres płacony przez pracodawcę skraca się do 14 dni, ale dopiero od następnego roku kalendarzowego po roku ukończenia tego wieku.

Źródła

Przepisy i wskaźniki podajemy za publikacjami ZUS, Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej oraz za tekstami aktów prawnych. Nie powołujemy się na inne serwisy sprzedające konsultacje. Wszystkie odnośniki sprawdzone 7.09.2026.

1. ZUS — Zasiłek chorobowy z ubezpieczenia chorobowego, wysokość — otwórz źródło. Aktualizacja strony: 1.01.2022. Stawka 80% także za pobyt w szpitalu, zamknięta lista przypadków 100%, podstawa za jeden dzień jako jedna trzydziesta. Dostęp: 7.09.2026.
2. ZUS — Wyższy zasiłek za pobyt w szpitalu (PDF) — otwórz źródło. Zniesienie obniżonej stawki 70% za okres pobytu w szpitalu od 1 stycznia 2022 r.; ulotka podaje stan sprzed zmiany i po zmianie. Dostęp: 7.09.2026.
3. ZUS — Prawo do zasiłku chorobowego i okres przysługiwania — otwórz źródło. Aktualizacja strony: 21.01.2026. Okresy 33 i 14 dni, reguła następnego roku kalendarzowego po ukończeniu 50 lat, okres wyczekiwania 30 i 90 dni, okres zasiłkowy 182 i 270 dni, zaległości składkowe, utrata prawa do zasiłku. Dostęp: 7.09.2026.
4. ZUS — Podstawa wymiaru zasiłku dla pracowników — otwórz źródło. Aktualizacja strony: 1.01.2022. Podstawa z 12 miesięcy po odliczeniu składek, najniższa podstawa równa minimalnemu wynagrodzeniu pomniejszonemu o 13,71%, zasady przy niepełnych 12 miesiącach i przed upływem pierwszego miesiąca. Dostęp: 7.09.2026.
5. ZUS — Podstawa wymiaru zasiłku dla ubezpieczonych niebędących pracownikami — otwórz źródło. Aktualizacja strony: 1.01.2022. Odliczenie 13,71% podstawy wymiaru składek, zasady dla zlecenia i działalności, najniższa podstawa przy niezdolności przed upływem pełnego miesiąca ubezpieczenia. Dostęp: 7.09.2026.
6. ZUS — Zasiłek chorobowy z ubezpieczenia wypadkowego, wysokość — otwórz źródło. Aktualizacja strony: 21.08.2025. Stawka 100% przy wypadku przy pracy i chorobie zawodowej, na podstawie ustawy z 30 października 2002 r. Dostęp: 7.09.2026.
7. ZUS — Zasiłek z ubezpieczenia wypadkowego: prawo do zasiłku i okres przysługiwania — otwórz źródło. Aktualizacja strony: 20.08.2025. Zasiłek od pierwszego dnia niezdolności bez okresu wyczekiwania, rozstrzygnięcie zbiegu prawa do zasiłku z dwóch ubezpieczeń. Dostęp: 7.09.2026.
8. ZUS — Podstawa wymiaru składek na ubezpieczenie zdrowotne — otwórz źródło. Aktualizacja strony: 1.01.2022. Podstawą wymiaru składki zdrowotnej jest podstawa wymiaru składek emerytalnej i rentowej; osobno wskazane jest, że stanowi ją również wynagrodzenie za czas niezdolności do pracy wskutek choroby. Dostęp: 7.09.2026.
9. ZUS — Zasady ustalania podstawy wymiaru składek dla pracowników (PDF) — otwórz źródło. Stan prawny poradnika: 1.01.2023. Wyłączenie zasiłków z ubezpieczeń społecznych z podstawy wymiaru składek; finansowanie składki emerytalnej po 9,76% przez pracownika i pracodawcę, rentowej w 1,5% przez pracownika i 6,5% przez pracodawcę oraz chorobowej w całości przez ubezpieczonego. Dostęp: 7.09.2026.
10. ZUS — Wysokość składek na ubezpieczenia społeczne — otwórz źródło. Aktualizacja strony: 21.02.2019. Składka emerytalna 19,52%, rentowe 8,00%, chorobowa 2,45% podstawy wymiaru. Dostęp: 7.09.2026.
11. ZUS — Wysokość składek za osoby prowadzące działalność gospodarczą — otwórz źródło. Aktualizacja strony: 2.02.2026. Minimalne wynagrodzenie 4806 zł w okresie styczeń–grudzień 2026. Dostęp: 7.09.2026.
12. Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej — Minimalne wynagrodzenie za pracę — otwórz źródło. Minimalne wynagrodzenie 4806 zł od 1 stycznia 2026 r., rozporządzenie Rady Ministrów z 11 września 2025 r. (Dz.U. 2025 poz. 1242). Dostęp: 7.09.2026.
13. Kodeks pracy — ustawa z 26 czerwca 1974 r., Internetowy System Aktów Prawnych — otwórz źródło. Art. 92: wynagrodzenie chorobowe 80% i 100%, okresy 33 i 14 dni, wypłata za każdy dzień niezdolności nie wyłączając dni wolnych od pracy. Dostęp: 7.09.2026.
14. ZUS — ZUS wysyła PIT-y — otwórz źródło. Publikacja: 24.01.2019. Formularz PIT-11A wystawiany osobom, które pobierały zasiłki, w tym zasiłek chorobowy — świadczenie podlega opodatkowaniu. Dostęp: 7.09.2026.
15. Zielona Linia (MRPiPS) — Czasowa niezdolność do pracy a świadczenia wypłacane przez pracodawcę — otwórz źródło. Art. 92 Kodeksu pracy: stawki 80% i 100%, okresy 33 i 14 dni, obliczanie wynagrodzenia chorobowego na zasadach podstawy wymiaru zasiłku. Dostęp: 7.09.2026.
16. Ustawa z 25 czerwca 1999 r. o świadczeniach pieniężnych z ubezpieczenia społecznego w razie choroby i macierzyństwa — tekst jednolity, Dz.U. 2025 poz. 501, Internetowy System Aktów Prawnych — otwórz źródło. Stawki 80% i 100% oraz zamknięta lista przypadków 100%; wypłata zasiłku za każdy dzień niezdolności do pracy, nie wyłączając dni wolnych od pracy; podstawa wymiaru za jeden dzień jako jedna trzydziesta; okres zasiłkowy i najniższa podstawa wymiaru. Dostęp: 7.09.2026.
17. Ustawa z 24 czerwca 2021 r. o zmianie ustawy o systemie ubezpieczeń społecznych oraz niektórych innych ustaw — Dz.U. 2021 poz. 1621, Internetowy System Aktów Prawnych — otwórz źródło. Akt, którym uchylono przepis o obniżonej stawce zasiłku za okres pobytu w szpitalu, ze skutkiem od 1 stycznia 2022 r. Dostęp: 7.09.2026.